寶輝當舖台中機車借款

工商時報【于國欽】辛棄疾《最高樓》：「吾衰矣，須富貴何時。富貴是危機。暫忘設醴抽身去，未曾得米棄官歸。穆先生，陶縣令，是吾師。」■《最高樓》下半闕：「待葺個園兒名佚老。更作個亭兒名亦好。閒飲酒，醉吟詩。千年田換八百主，一人口插幾張匙？休休休，更說甚，是和非。」總體經濟最重要的兩個課題，一是成長，一是分配，成長太慢則難以建立富裕社會，然而一旦所得分配不均擴大，非僅無法建立富裕的社會，更將讓政治經濟陷入不安。經濟學家馬歇爾（A.Marshall）就指出：「完全競爭市場所產生的所得移轉，將會形成極大的不公平，任何對完全競爭的干預，把富人的所得移轉給窮人，對於經濟社會都是有利的。」在他看來，分配要比成長更重要。中國文人雖沒讀過經濟學，但也常有寓意深遠的發表，南宋辛棄疾在一首詞裡說：「千年田換八百主，一人口插幾張匙」，也有詩人寫道：「任君蓋下千間舍，一身能臥幾張床」，一個人再怎麼能吃、能玩，消費終究有限，萬貫家財集於一人之身，最終只能轉為儲蓄。對於個人而言，多些儲蓄不是壞事，但對於總體經濟來說，儲蓄過多就不是好事了，它會抑制總體消費而使得經濟步向蕭條。兩套統計 看台灣所得分配那麼，台灣的所得分配情況如何？這個問題有點難回答，因為我們目前有兩套統計，一套是主計總處的「家庭收支調查」，另一套是財政部的「所得稅檔資料」，而這兩套資料估得的結果並不一致。若我們看的是家庭收支調查報告，則我們民國90∼106年，這17年之間的五等分位所得差距是穩定而改善的，前20％家庭的可支配所得領先後20％家庭的情況，非僅未擴大，還由6.39倍降至6.07倍，而稅前原始所得的差距，也一樣略有改善。但如果我們看的是財政部所得稅檔，則會發現民國90∼105年，這16年之間的五等分位所得差距是明顯擴大的，若以稅後所得而言，這個差距已由9.5倍升至12.1倍，稅前的情況更明顯。那麼，這兩份報告到底要相信那一份？從人性而言，應該要相信財政部的稅檔資料，因為這是來自家家戶戶申報所得稅的資料，申報不實不僅會被追稅，還會被裁罰，如此自然會比正確。而主計總處的家庭收支調查，是訪查家庭的結果，面對陌生人，在互信不足，財不露白的防衛心理下，所填的所得必然保守些，而且愈有錢的人會愈保守。中產家庭 逐漸消失中這樣看來，我們十多年來的所得差距是日趨擴大了，我們更進一步觀察更細的統計，同樣以稅檔的資料來看，近十年（95∼105年）前5％高所得家庭的稅前所得由402萬元升至469萬元，十年成長16.6％，而後10％低所得家庭則由12萬元降至10萬元，不增反減。事實上，隨著產業結構、都市型態的變化，從我們周圍麵包店、小吃店、計程車愈經營愈辛苦，即可感受到生活不易的人愈來愈多，再看看學子們初入職場的薪水還不如20年前，更令人憂心中產家庭正漸消失，如此所得分配豈有不惡化之理？報稅所得與可支配所得，其內涵是有若干差異，然而這個差異絲毫無害於其對所得分配的衡量，況且相較於主計總處只抽1萬6千多戶訪查，這個600萬戶的大數據自然是更值得信賴。

娛樂中心／綜合報導60歲資深女星熊海靈在粉專po出歌舞廳秀場時代的華麗照，戴上誇張金髮與穿著鮮紅爆乳舞台服，同時宣布自己退出演藝圈：「告別演藝工作同時也告別我的青春。」6年前她就曾說想退出演藝圈，不過遲遲未有動作，直到上週才成定局。近年來她的演藝工作大多為通告節目居多，熊海靈表示：「我這個辣媽正式告別演藝圈,曾經有過的輝煌跟美麗就讓它過去,再會吧！我的青春！」▲熊海靈貼出她戴上誇張金髮的華麗爆乳照，宣布退出演藝圈。（圖／翻攝自熊海靈粉專）熊海靈22日表示，20歲進華視演戲，出道至今已40年，在張菲的節目收攤前，退掉該節目通告，同時也退掉白冰冰節目通告，她感嘆台灣沒有一個節目好上「這麼多電視台，一百台我一個都不想看，每天拿著遙控器找不到節目好看，都是藍綠鬥爭，新聞每天轟炸，我受不了台灣的媒體環境，我拿著遙控器沒有一台想看，很想砸電視」▲熊海靈感嘆台灣沒有一個節目好上。（圖／翻攝自熊海靈粉專）她透露自己私下是宅女，不喜歡出門，每天行程就是家裡跟健身房，她有五十肩，靠運動減緩肩膀痠痛，已經不對演藝圈留戀。近年來熊海靈最大的新聞，則是她在4年前與雞排妹槓上，她曾嗆雞排妹：「就是排隊等著當雞」，當時雞排妹不甘示弱回嗆：「好好的人不當為什麼要當畜牲。」更多三立新聞網報導丁小芹詐欺官司纏身 求助宗教改衰運韓團遭公司暴打4年 今正式報警提告藤岡靛愛海邊 訝異於印尼「驅雨師」嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣

草根影響力新視野  祈懷秋  陳水扁先前在臉書上表示，北高兩場反併吞遊行過後，高雄市長激烈的選情會不會起任何變化，他比任何人都緊張。阿扁真的是過度緊張了，原本被獨派人士稱為山寨版的高雄場，預計要發動萬人造勢集結，但是根據警方估計只有5000人左右，至於「反併吞正名公投」正版的台北場，主辦單位宣稱有12萬人的活動，警方估計尖峰時間大約只有6000人左右。一場幾千人的活動對於高雄選情會有什麼變化可想而知，高雄一百多萬選民，出動幾千人參加活動不過是滄海一粟。阿扁的記憶顯然停留在2004年的228那場百萬人牽手護台灣的造勢活動，當時一百多萬人在將近500公里的路段上呼喊，「反飛彈，要和平」、「牽手護台灣」、「和平公投」等口號，真的聲勢浩大，陳水扁也順利當選連任總統。陳其邁現在面臨的時空已經今非昔比，台灣歷經再次的中央政黨輪替，但是高雄二、三十年始終維持綠色執政不變，惟客觀環境已經產生巨大的變化，城市變老，人民變窮，豪雨過後地上5000個坑洞，年輕人找不到工作，紛紛北漂，高雄從2都淪為3都，負債全國最高，農產品賣不出去，店家生意蕭條，到處可見關門歇業。今年六月的時候農產品滯銷，眼看著堆積如山的水果，血本無歸，損失慘重，心在淌血，高雄的鳳梨伯懷念馬英九執政的時候農產品可以外銷，對於鄉下老農，沒有比經濟和生活更要緊的事情了。統獨的事情離市井小民真的很遙遠，民眾終於體會到民進黨用意識形態治國，堅拒九二共識以致於讓農產品賣不出去，帶給一家大小生活的衝擊。這些都是孕育讓韓國瑜可以在高雄崛起的條件，高雄這些年的悲苦讓韓國瑜被期待扮演高雄人的救世主。(圖片取自:蔡英文 Tsai Ing-wen)1020這場遊行台北場主軸叫做「反併吞正名公投」，高雄場的主軸是「反介入顧高雄」，喜樂島聯盟的主訴求是要修公投法，將變更領土更改國名都可以透過公投來展現民意，達到獨立建國的目標，蔡英文希望維持現狀，不改變承諾，不正名制憲、獨立公投。2016在民進黨全民執政的空前勝利，獨派人士就步步進逼，不斷的指責蔡英文政府不敢更強勢、更強硬的兩岸政策，呼籲她不要死守中間路線，陳水扁更是直言維持中華民國現況是死路一條，獨派人士不滿蔡英文的聲浪日益加溫，不斷地批評她太軟弱，要她加快台獨的腳步。郭倍宏取得民視的經營權之後，更是以此平台製造輿論，鼓吹正名制憲的理想。1020星期六南北尬場的遊行活動結束了，並沒有達到主辦單位預期的效果，也沒有改變現狀，如果有，只是突顯綠營的內部矛盾加劇，路線之爭也更加分歧。今天台灣的兩岸政策的困境、能源政策的荒腔走板、軍公教年改的衝擊、一例一休的民怨、民主法治的崩壞…全面執政的民進黨不以蒼生百姓為念，每天算計的是選票考量的得失與政黨的利益，不是民眾的福祉為優先。將所有的施政不力推給改革和假新聞，是廉價的愚民政策，過去靠著組織動員、造勢活動來挑動意識形態的統獨論述，一而再，再而三的操作，支持者的熱情已經不堪負荷，民眾真的是疲憊了，在一連串激情演說之後，庶民要回歸現實生活的食衣住行，那是最真實的感受，如果家家豐衣足食，國泰民安，韓國瑜不會有發展的空間。陳其邁說高雄是台灣的民主聖地這些嘴砲，真的很難以讓人感動、撼動、或是波動了。陳師孟愈認真執政黨愈扣分

中國時報【報導潘鈺楨】「格雷總裁」傑米道南在《與赫夫晚餐》飾演記者「丹尼」，人物原型正是導演薩沙傑瓦西。傑米慶幸導演並未對他要求嚴格，「我們都盡量不讓這成為一種負擔，所以導演讓我保留我的愛爾蘭口音，我和彼得汀克萊傑都不是模仿真人，而是演出自己的版本。」為演出「自己的版本」，傑米穿戴超多假肢、道具，脫胎換骨成另一個人。36歲的傑米長相帥氣，不過從《格雷的五十道陰影》系列到今年的愛情片《Untogether》，角色多半懷著一顆「破碎的心」，他笑說：「破碎的人往往是最有趣的角色不是嗎？我認為所有人都有點破碎，可能是被某件事，或是失去某人影響。我被這些角色吸引，但一直扮演一些破碎的人是巧合！」《與赫夫晚餐》以真實故事為靈感，描述記者丹尼（傑米道南飾）和全世界上最著名的瘋狂矮人演員赫夫（彼得汀克萊傑飾）的友誼。故事發生在洛杉磯的夜晚，當年赫夫拿著刀抵著導演喉嚨問：「想聽聽真人故事嗎？」兩人在1星期內共度了3天，赫夫訴說他複雜的成長經歷，與實驗性的醫學治療。電影將在今（21日）上午8點於HBO和HBO HD頻道與美國同步首播，當日晚間11點再次播出。HBO隨選視訊服務（HBO ON DEMAND）也將安排播出。更多新聞報導宥勝勇闖泰紅燈區 舞孃挑逗差點出不來曾之喬淚崩談傷痛 竟曾匿名上網做這件事黃秋生自曝外遇危機細節 曾簽離婚協議書陸元琪抵台！面容憔悴緊緊牽兒子離開被解約暴瘦？泫雅紙片人身材嚇壞粉絲

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】原本在十一月二十九至十二月二日那週，只有少數亞巡賽菁英可以出現在AfrAsia Bank Mauritius Open（模里西斯公開賽）的圍繩內，不過泰國傳奇名將Thongchai Jaidee（通昌•賈弟）傳來好消息，同一週將在曼谷市郊的Legacy Golf Club（傳承高爾夫俱樂部）舉辦總獎金五十萬美元的The Queen’s Cup hosted by Jaidee Foundation（賈弟泰后盃）。事實上，六月底在芭達雅的Phoenix Gold Golf and Country Club（金鳳凰高爾夫鄉村俱樂部）就已經上演一場Queen's Cup presented by Bangchak（泰后盃），去年在Santiburi Samui Country Club（蘇美鄉村俱樂部）以一桿落敗的泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆），享受到更上層樓的滋味。相隔五個月，賈弟版的泰后盃即登場，傑尼瓦塔納隆自然不會放棄一年贏得兩勝泰后盃的大好機會，而更多選手則試圖在這場今年倒數第二場滿編制的賽事，為年終六十強種子權而努力。現年四十八歲的賈弟，至今共贏得十三座亞巡賽冠軍，包括四場和歐巡賽共同認可的賽事，並在2001、04和09年三度登上獎金王寶座。賈弟後來把重心轉向歐巡賽，也在歐陸贏得四場勝利，其中最近一勝是2016年的Open de France（法國公開賽），生涯在歐巡賽累積超過一千三百萬歐元的獎金。除了個人在海外戰場的優異表現之外，賈弟也不忘回饋泰國高壇，過去幾年都透過自己的基金會主辦發展賽，提供國內選手爭戰國際的舞台，現在更進一步升格為層級更高的亞巡賽。「賈弟基金會已經主辦好幾年的發展賽，我想是將比賽升格的時候了。」賈弟透過聲明稿說：「希望這會是一場很有價值的比賽，不但提供泰國選手競技的舞台，其他選手也有機會爭取明年的種子權。」這將是今年第四場造訪泰國的亞巡賽，之前的兩位贏家分別為Thailand Open（泰國公開賽）的地主選手Panuphol Pittayarat（帕努霍爾•皮塔亞拉特），以及Royal Cup（皇家盃）的南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）。

（路透首爾22日電）南韓金融服務委員會（FSC）草擬的文件顯示，美國財政部對南北韓金融合作的計畫「深為關切」，且已告知南韓7家銀行「聯合國和美國對北韓實施的制裁依然有效」。經國會審核後於今天公布的這份文件顯示，美國財政部直接致電南韓7家銀行的行為不尋常，凸顯美國和南韓對北韓議題又見分歧。根據這份文件，北韓領導人金正恩和南韓總統文在寅9月19日舉行今年第3次高峰會，在平壤簽署協議後不久，美國財政部轄下恐怖主義和金融情報辦公室（Office of Terrorism and Financial Intelligence）的一位副助理部長，即致電南韓7家銀行負責法令遵循的高階主管。文件中未提及他的姓名。南韓反對黨議員金善棟（Kim Seon-dong，譯音）辦公室摘錄自文件的內容顯示，這名官員也提到，「媒體報導指出，南韓金融機構正準備在北韓再度設立分行或任務小組和工作小組，來支持兩韓經濟合作」。這位官員又說：「與北韓恢復金融合作…並不符合美國的政策。」根據以韓文撰寫的這份文件，這名官員也表示，對銀行誤解他們「遵守聯合國和美國對北韓實施的金融制裁」的責任，美方「深表關切」。南韓金融服務委員會發言人表示，這份文件是依照要求提交國會，但他拒絕進一步解釋。因為已過辦公時間，記者未能取得美國財政部評論。中央社（翻譯）

行政院「1021鐵路事故行政調查小組」召集人、政務委員吳澤成今（22）天表示，普悠瑪出軌意外的原因，初判是因為轉彎時超速。但造成超速的原因跟責任所在，尚須再繼續了解。而48歲尤姓司機員經宜蘭地檢署偵訊後，昨（21）晚檢察官依業務過失致死罪嫌聲請羈押禁見。▼普悠瑪翻車，司機被聲押禁見。（圖／東森新聞）台鐵6432車次普悠瑪列車昨天在宜蘭新馬站附近出軌，造成18死190傷。行政院成立「1021鐵路事故行政調查小組」由吳澤成擔任召集人，釐清普悠瑪事故原因，今天已進行現場勘查，並召開第一次會議。吳澤成告訴中央社記者，初判普悠瑪列車出軌是因為轉彎超速，出事現場的轉彎半徑約300公尺，規定速率為時速75公里，但發生意外時，時速高達將近140公里。吳澤成說，至於到底是人為還是機器的因素造成超速，則還需要再繼續了解。▼普悠瑪翻覆造成18人罹難。（圖／東森新聞）吳澤成表示，現已指示台鐵立即全面對現有18組普悠瑪列車進行安檢，確保車輛狀況安全，加強現有鐵道防脫護軌措施，從嚴遵守行車規章，彎道處確實依速限減速。非有必要，不得隔離「列車自動防護系統」（ATP）；必要時，應採取降速運轉。他說，台鐵承諾今晚將完成全面盤點，23日完成安全檢查，並依示強化相關防護措施。另外，普悠瑪號游姓司機經宜蘭地檢署偵訊後，被依業務過失致死罪嫌聲請羈押禁見。更多東森新聞報導●普悠瑪18死！董家8人集中「第8車廂」 車廂座位曝光●詭異！車頂被放「神示禮金」 網警告：拿了衰3年●哥哥在普悠瑪上！他淚訴「還欠你一句對不起」惹鼻酸

作者為國政研究基金會司法及法制組召集人促轉會因「東廠事件」，正副主委員雙雙請辭出缺，日前行政院長賴清德核定由該會專任委員楊翠代理主委，並表示此事「沒有爭議」，因為機關出缺一定要有人代理，以維持正常運作。只是此種說詞不但牽強硬拗，更明顯悖離法治，讓促轉會這個「違章建築」繼續拖垮政府威信。民主國家的行政組織，基本上必須具備「民主合法性」及「實質正當性」兩項要素。行政機關設置應符合「法律保留原則」，執行職務應受到民意監督，在法理上稱之為「組織法定原則」，不但機關的設立、調整、裁撤應循法定程序，機關的地位、權限、編制、構成員都應有法律明文規定。對於獨立機關而言，也必須符合這樣的要求，故《中央行政機關組織基準法》第21條明定「獨立機關合議制之成員，均應明定其任職期限、任命程序、停職、免職之規定及程序」。依《促轉條例》第8條第1項規定：「促轉會置委員九人，由行政院長提名經立法院同意後任命之。行政院長為提名時，應指定一人為主任委員，一人為副主任委員。主任委員、副主任委員及其他委員三人為專任；其餘四人為兼任」，同條第6項又規定：「委員因故出缺者，依第一項程序補齊」。換言之，促轉會的主委、副主委員及委員專兼任與否，都是一個蘿蔔一個坑，缺了就只能依照任命程序補足，也就是由行政院長提名，經立法院同意的法定程序，才是合乎《促轉條例》的作法。行政院雖然辯稱是為了維持促轉會正常運作，並且認為「公平交易委員會」、「國家通訊傳播委員會」及「中央選舉委員會」三個獨立機關，主委、副主委同時出缺時，都有行政院長任命代理，或是由委員共推一人代理的規定，因此促轉會亦可比照辦理。然而這種說法，更加證明行政院院長指派促轉會「代理主委」的違法性。《促轉條例》第1條第2項後段規定：「本條例未規定者，適用其他相關法律之規定」，但並不表示只要《促轉條例》未規定的事項，就可以隨便找法律來適用。尤其是有關機關組織的規範，不能任意比援引他機關的組織法，去創設出新的規範。否則，不僅違悖「組織法定原則」，更嚴重的是侵犯立法權，破壞權力分立的憲政原則。《促轉條例》對於委員出缺，既然未設有代理的規定，就只能由行政院長提名，經立法院同意後補足，並無法推論得出「由行政院院長指派代理」的結論。「公平交易委員會」、「國家通訊傳播委員會」及「中央選舉委員會」正副主委出缺，可以有他委員代理，正是因為這三個機關的組織法均有明文規定所致（參照《公平交易委員會組織法》第5條、《國家通訊傳播委員會組織法》第5條、《中央選舉委員會組織法》第4條），促轉會比照辦理就是違法。況且如果促轉會可以比照辦理，為什麼是由行政院院長指派代理，卻不比照中選會模式，由委員共推代理？行政院又主張「行使同意權日期須由立法院決定，並非操之在行政院，懸缺期間機關必然要能正常運作，需有人暫時代理」，作為指派代理的理由。然而現在民進黨一黨獨大執政，握有行政、立法兩權，要通過任何法律或人事同意案，幾乎無所不能。目前促轉會的委員，從提名、行使同意權到任命，不就是在不到一個月內完成的嗎？根本毫無指派代理主委的必要，顯然這是政院便宜行事的托詞。況且依司法院大法官釋字第623號解釋的精神，為使獨立機關之職權得以不間斷行使，行政院院長既然依法有提名權，即應適時提名繼任人選送請立法院同意，立法院亦應適時行使同意權，以維繫機關之正常運行。行政院院長如消極不為提名，自不符法律規定。因此，對於促轉會正副主委出缺，行政院院長所能作的，應該是儘快補提名人選，送立法院同意，完成法定的任命程序。行政院違法擴權去指派代理主委，卻又未立即補提名人選，明顯已是違法的行為。轉型正義的真正內涵，在於法治與人權。促轉會在充滿違憲質疑的情形下設置，又冒出「東廠事件」的違法濫權，如今又違法指派代理主委，已成了十足的法治「違章建築」。這樣的機關組織還談什麼轉型正義，又有何繼續存在的必要？更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的，不是時間不夠，而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察．柯克（Richard Koch ，暢銷書作家）世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人，但很可惜的是，光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條，許多人丟了飯碗，至今可能還未找到出路，在這些人當中最多人抱怨的就是：「以前我那麼努力，公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而，沒有一間公司會因為你的工作態度很認真，就不管績效、一直把你留在公司，這就好比即便老闆認真守著餐廳，從凌晨開店至深夜，未必會高朋滿座的道理一樣。因此，我們應該拋下「凡事只要努力，就一定會得到該有的結果」這種觀念，也別肖想這樣才能達到公平公正的世界，事實上，我們身處的社會看重的是你的生產力有多高，而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真，為了達成某件事，認真只是基本條件，還需要增加附加價值才行。讀書也是，光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的，為了把書讀好，認真固然是不可或缺的重要基礎，但同樣需要升級增強。不要努力學習，要聰明學習！人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前，義大利經濟學家維弗雷多．帕雷托（Vilfredo Pareto ）發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡，而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項，某一個族群占總人口數的百分比，與該人口群所享有的財富之間，具有一致的數學關係；也就是全國80％的收入都集中在20％的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代，都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分，會誘發成果、產出、結果的大部分，使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡，所以也稱此為「不平衡原則」或「80／20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象，不論是社會、企業還是個人的人生，都可以套用帕雷托法則（Pareto Principle）來做解釋。舉例如下：◆ 80％的成果是靠20％的專心工作時間達成。◆ 80％的比賽獎金是被20％的職業選手領走。◆ 80％的校規違反案例是由20％的學生所為。◆ 80％的人際關係價值是由20％的關係決定。◆ 80％的通話是和20％的人進行。◆ 能夠理解80％上課內容的學生，只占全班20％。◆ 80％的核心內容，只占整本書的20％頁面。◆ 80％的成果，是靠20％的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後，社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說，80％的交通堵塞是因20％的十字路口所導致，那麼只要集中管理那20％的十字路口，就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上，同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道，許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果，認為這樣才算公平，但其實按照帕雷托法則來看，這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書，卻不見相對應的成果，或許可以思考以下幾點，重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作，但其實大部分從事辛苦勞動的人，收入都相對較低；愈是聰明、輕鬆工作的人，愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點，如何用最少的時間獲得最大效益，才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念，天才贏不過努力的人，努力的人贏不過享受的人，讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀，不如就好好享受讀書的樂趣，這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗，找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候，哪個場所是你可以專心不受打擾的環境，一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素，妥善運用這些條件，把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛，許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感，不停歇地過度操勞自己的身體，這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦，都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能，休息的時候好好休息，玩樂的時候盡情玩樂，才能有高生產力。總而言之，切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介＿心理學家爸爸寫給青春期的你，那些脆弱與美好的人生作者： 李珉圭 譯者： 尹嘉玄出版社：商業周刊 出版日期：2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

美國總統川普今天證實，美國計劃退出與俄羅斯簽署的「中程核飛彈條約」，並指莫斯科當局違反條約內容。30年歷史的「中程核飛彈條約」（Intermediate-Range Nuclear Forces Treaty）簡稱INF，1987年由時任美國總統的雷根與蘇聯領導人戈巴契夫（Mikhail Gorbachev）協商達成，1988年獲聯邦參議院審查通過。條約要求兩國消除短程及中程核子飛彈和傳統飛彈。川普今天在內華達州艾科（Elko）告訴媒體：「我們是留在協議的一方，一向遵守協議內容，但遺憾的，俄羅斯沒有依約遵守，因此我們將終結並脫離這項協議。」美俄去年才慶祝限武條約30週年！川普今天向媒體指出 「俄羅斯違反協議內容，多年來一直如此。不懂為什麼歐巴馬總統沒有進行協商或退出協議。我們不會讓他們違反核子協議、逕自生產武器，而我們卻不得這麼做。」以下是「中程核飛彈條約」內容、簽訂背景、意義及美俄指控對方為嚴守條約的相關說法。●何謂「中程核飛彈條約」？「中程核飛彈條約」由時任美國總統的雷根（Ronald Reagan）和蘇聯領導人戈巴契夫（Mikhail Gorbachev）於1987年簽訂，當時雙邊同意各自銷毀中程飛彈。●簽訂背景1962年古巴危機前，美國及英國分別在西歐地區和英國部署大量中程飛彈，對蘇聯構成威脅。古巴危機後，美國按與蘇聯的秘密協議撤出部署於南歐及東亞的陸基中程飛彈，英國也隨之裁撤陸基中程飛彈，僅保留對蘇聯威脅較低的武器系統。70年代潛射彈道飛彈（SLBM）不論在射程或打擊精準度皆大有進展，再次對蘇聯形成威脅，蘇聯在境內及東歐部署SS-20中程彈道飛彈，以對付美國的潛射彈道飛彈系統。隨後美國希望藉此契機在歐洲重新部署中程飛彈，時任英國首相的鐵娘子佘契爾（Margaret Thatcher）表示支持，而前西德總理施密特（Helmut Schmidt）及法國總統密特朗（Francois Mitterrand）則另有看法。在施密特倡議下，北大西洋公約組織（NATO）1979年12月通過決議，敦促美國盡快與蘇聯舉行武器談判；否則北約將在西歐部署飛彈。1981年9月24日，美蘇雙方開始洽談。●條約內容及意義根據條約，美蘇禁止持有射程介於500至5500公里的陸基彈道飛彈或巡弋飛彈。中程核飛彈條約是二戰後美蘇談判史上達成首個真正減少核武數量的條約，具里程碑意義。此外，這項條約有助緩解冷戰時期的美蘇對抗局勢。美國和俄羅斯去年才在日內瓦慶祝簽署這項條約30週年。值得注意的是，中國並非條約簽署國，因此不惜重金發展傳統飛彈，作為「反介入/區域阻絕」（anti-access/area denial，A2/AD）戰略的一環。●最新發展：美國揚言退出華府認為莫斯科當局正在研發可於短時間內對歐洲發動核攻擊的路基飛彈系統，此舉已然違反條約內容。俄羅斯則否認違約。如今美國總統川普揚言退出中程核飛彈條約，並稱除非俄羅斯和中國同意停止發展武器，美國才會罷手。此言一出，料將衝擊美國在亞洲的國防政策，也對區域內的主要戰略敵手中國帶來不小影響。●俄羅斯回應俄國國營新聞機構今日俄羅斯（RT）指出，俄羅斯一再表示，只要美國嚴守「中程核飛彈條約」，俄方也將比照辦理。俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）去年10月表示，華府若撤軍，莫斯科也將祭出「即時且近乎一致」的回應。

（中央社記者呂欣憓台北22日電）2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽將登場，副總統陳建仁今天表示，透過170個國家轉播這項比賽，可讓世界各地朋友認識台灣，他也歡迎各國選手多認識台灣，和台灣球迷互動。陳副總統今天上午接見「2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」主辦單位暨選手，副總統致詞時表示，「LPGA台灣錦標賽」是台灣所舉辦的女子高爾夫賽事中，規格最高、競技水準也最高的比賽，不但可以讓國人近距離欣賞頂尖職業選手的球技，也透過170個國家的轉播，讓世界各地的朋友認識台灣。副總統說，今年的LPGA台灣錦標賽25日登場，他很高興能在比賽開始前，和知名的參賽選手碰面，他預祝大家可以在比賽中盡情展現自己最好的狀態，爭取最好的成績，比賽之餘，也歡迎多認識台灣的美食、風景，和台灣熱情的球迷互動。副總統指出，高爾夫在台灣是相當受歡迎的運動，除了因為台灣的職業選手實力堅強，在國際賽事上有很好的表現，也是因為在國內，有許多民眾都享受打高爾夫的樂趣，藉此機會，他要特別感謝裙襬搖搖高爾夫基金會的貢獻。副總統進一步指出，裙襬搖搖基金會長期致力於推廣高爾夫運動，尤其是支持有實力的台灣選手站上國際舞台，前幾年受邀前往美國舊金山，舉辦了很成功的「裙襬搖搖LPGA菁英賽」。副總統說，裙襬搖搖基金會把舉辦世界最頂級賽事的經驗帶回台灣，連續兩年主辦LPGA台灣錦標賽，他相當期待，今年的賽事會讓全世界所有的球迷，都留下很深刻的印象。最後，副總統預祝賽事順利成功，也為即將角逐冠軍榮耀的選手們加油打氣。2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽預計10月25日至28日在桃園大溪高爾夫俱樂部進行連續4天、72洞的比桿賽。台灣錦標賽一共有81位球員參賽，包括61位LPGA會員、前一站上海別克錦標賽冠軍，15位TLPGA推薦球員，以及4個贊助商邀請名額。（編輯：謝佳珍）1071022

作者為世新大學副校長一位來自台灣的吳採頤發表她在2014年與多位友人創立Ambidio聲音科技公司的歷程，啟發了撰寫這篇跟聲音有關的文章。根據其所提出的具體想法是「如何藉由運算程式，處理聲音的方向、時間、響度、高低與距離感，重構大腦對聲音資訊的解讀，改變音場寬度與環繞的三度空間情境」 。此一理念最終想突破，在筆電、手機或PC的音箱上，仍可跳脫劇場多喇叭的製式作法，營造出具模擬現實聲音環繞音場的效果。這個夢想的實現，著實顛覆了1957年就商轉的立體聲技術，更帶出聲音工業與市場的革命思維。現實環境中的各種聲音，有極小到極大的聲音強度、極低到極高的聲音頻率，亦有單純到複雜的聲音組合，甚至還有損傷身心的噪音。這種種聲音的呈現，其影響性則因每個人的生理現況而異；當然，也和每個人所處的周遭環境或情境而有所不同。電視、電影和劇場的聲音同樣具有以上各種內容，只是它是在限制的範圍內去求觀眾的共鳴，反而於生理和心理的影響性就不如現實生活一般的複雜。在電視攝錄影外景作業中，尤其是劇情片之錄製，因為必須投射甚至誇大現實，必須注意聲音元素的表演。電視影像的消失會帶給觀眾甚大的震撼，但是沒有聲音的影像卻還是成立的。由此可理解，影視媒體中的聲音雖是不可少，卻僅居於影像的輔助地位而已，因而，聲音設計者在處理各類聲音的組合過程中必須適當的取捨，以符合影像的需要。如前言所提及Ambidio公司成立，其實仍須歸功於盧卡斯影業（Lucasfilm Ltd.）下的Skywalker Sound聲音設計師與導演Gary Rydstrom。提起盧卡斯的電影，不得不跟1971年盧卡斯影業的聲音商標The Deep Note和THX(Tomlinson Holman Experiment)標準扣連；當年，想播放盧卡斯電影的戲院，都需先合乎此一規格。所謂THX規格的規範，不光是對設備的認證，更包括對環境噪聲和室內空間頻率響應的要求。簡言之，不論在電影工作室、電影放映廳，還是家庭影院中的任何座位，都需達到一致的聲音的感受，才有資格取得盧卡斯電影的播映權。1973年於美國加州聖地牙哥推出的 IMAX（Image Maximum）半球形銀幕的電影院，當年係採用六聲道35釐米磁帶播放與畫面同步的聲音；其後，改良成為杜比數位及DTS多聲道系統；2015年，IMAX公司推出12.1（12聲道和一個超重低音），也就是13聲道多聲道聲音系統。有些影院為了顯現其身歷聲的感受，甚至在廳內就裝上幾十顆喇叭，以強調聲音的細緻度，經由聲音的精確集成、調校與定向過程，將聲音的再現發揮到極緻。其目的，不外乎就是要凸顯超寬螢幕與超立體視覺的影音合成與共伴效應。前幾個月，有位專研聲音技術的友人，提供了WIZOR X-Spatial聲音產製概念，剛好呼應Ambidio公司的聲音再現理念。其共同的概念皆認為，聲波的傳統概念實際上是具有不同聲壓模式的形式，經由這個假設，確實可以得出數學模組與現有的聲學和聲學理論完全不同；其次，大多數現有的聲音技術僅關注如何向聽眾傳遞聲音的主題，為了給觀眾提供環繞聲，需要有很多點聲源的音箱圍繞觀眾，甚至在天花板上安裝喇叭以提供頂部聲音，創造環繞聲效果。事實證明，真實的原始聲場是一個無縫、全音頻、360度與球形的呈現；亦即，聲音來自各個角度和各個方向，試圖要還原立體現實的自然聲感，確實不容易達成。上述WIZOR X-Spatial與Ambidio兩者的聲音處理理念皆認為，兼顧立體、現實與自然的環繞聲，不應僅是在聲源傳遞，更應致力於接收端；原理皆是，人類的耳朵和大腦聽覺感知機制，係從聲波壓力的不同壓力模式中獲取音源線索。換言之，如果可以專注於人類聽覺系統的解構，導向人類大腦傾聽3D虛擬現實環繞聲以及4D擴增實境的聲學效果，讓聲音進入人耳的外耳道，在鼓膜上產生振動，鼓膜通過將聲波轉換為電化學脈衝將訊號傳輸到大腦聽覺感知中心，替代擴音系統位置的物理特質，完成聲音的還原。如前所述，聲音工業一直無法跟上視覺工業的原因，不外乎人類的感官注意力仍趨於顯性的視覺表達。然而，本文的分享就是提醒影視產業在追求4K與8K影像的同時，亦應將聲音工業置之於重要角色。更期盼在物理化的技術中，莫忘人類感官的心理感受，宜重視如何提升人類的「心理聲學」，藉以增強和優化人腦對音樂、音效和聲音的靈敏度與感受。更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】連續缺席歐國盃與世界盃的荷蘭隊最近重振旗鼓，在睽違16年後首勝德國！荷蘭14日凌晨於歐洲國家聯賽血洗德國，他們靠著年輕血液的加入，奉行快速反擊式足球，終場以3:0勝出，寫下首次以3球差擊敗德國的紀錄！加上這場敗仗，2018年的德軍在10場比賽中只贏過3場，目前在歐國聯賽的死亡小組排名墊底，狀況持續低迷。根據《ESPN》報導，荷蘭14日凌晨在歐國聯賽面對德軍，這是「後三劍客時代」換血後的荷蘭首戰日耳曼大軍，由21歲的荷甲雙核心德榮與貝爾溫領軍的年輕鬱金香軍團毫不懼怕德國，扔下控球組織的機會，將團隊的速度優勢發揮極致，大打快速反擊，使年輕荷軍終於在上半場取得回報。第30分鐘，利物浦王牌後衛范戴克利用角球補射幫助荷蘭首開紀錄，領先後的荷蘭並未滿足於1:0，堅持以速度克敵，首度擔當進攻發動機的德榮不斷送出長球，吊在德軍後衛身後位置，給予貝爾溫與德派在邊路衝擊的機會，最終他們在球賽尾聲把握住德軍體能下滑且失位，由德派與威爾奈德姆得分，將比分拉大到3:0。根據《AU新聞網》報導，這場失利也讓德軍主帥勒夫感到壓力纏身，雖然本役是他生涯執教日耳曼大軍的第168場，成為隊史上最多場的教頭，但勒夫卻因苦澀的賽果感到不開心。由於世界盃的失利，功勳好手厄齊爾退出德國隊，缺乏中場大腦的情況下，勒夫欲利用433陣型，讓本為後衛的基米奇擔任防中位置，也沒打算在前場擺上高中鋒，不倫不類的戰術讓德軍得分效率低落，全場21次射門卻僅有6次射正。德國媒體《圖片網》賽後也罕見給出勒夫全場最低的評分，說明連球評都認為勒夫該為這場完敗負責。輸掉這場比賽的德軍在歐國聯賽前景堪憂，身處在有世界杯冠軍隊法國與「無冕王」荷蘭的第一小組，德國隊場場都是硬仗。而目前第一輪戰罷，德國狀況仍是低迷，若想在下一輪對戰逆轉，得考驗勒夫的調兵遣將能力。更多追蹤報導不想平手！終場前妙傳絕殺宿敵虎父無犬子 小C羅射門有乃父之風閃電波特轉戰足球 傳歐洲球隊捧上2年約沒C羅的葡萄牙好猛 歐國聯屢破勁旅南華足球判死刑？ 署：發展台足必須今日最夯新聞流量前3名密會480分鐘 馬遭錄音全曝光11民進黨員挺韓 嗆不怕被開除不只栽贓小英 遭爆也騙了館長

工商時報【簡威瑟╱台北報導】全球股市10月吹寒風，台股本月以來以大跌近1成。瑞銀證券台灣區研究部主管董成康認為，基於美債殖利率走升、貿易戰、新興市場匯率走貶因素，台股短期內恐怕仍會繼續陷在萬點掙扎，並將年底前推測指數高點由11,000點，略下修至10,500點。台股並不是全球股市波動中唯一的受災戶，據CMoney統計，台、陸、日、韓、港與美股四大指數，10月以來全部臉綠，跌幅介於3∼13％之間，其中，跌幅前三名裡，台灣的櫃買指數、加權指數分居一、三位，各重挫12.26與9.88％，跌幅第二大的是費城半導體指數，對台股半導體族群產生不小壓抑。除瑞銀略下修指數預期，最近也只有匯豐證券把年底前高點從10,900微調至10,880點，變動微乎其微，幾乎算不上調整；因此，外資下修台股指數高點預期，在今年算得上是件新鮮事。上回有大型機構法人下修指數預測，已可追溯至元大投顧亞太區研究部主管陳豊丰，於3月底將指數預測值從11,500調整至10,900點，當時市場或許對元大轉往「避險模式」抱持懷疑態度，但從那時起算，台股絕大部分時間都在10,600∼11,000點區間震盪，難有大突破，近期更隨美股出現嚴重拉回，避險模式逐漸受到市場注意。台股要拚東山再起，有沒有特效藥？從11日重挫以來，儼然成為台股最火燙話題。董成康認為，當外部風險難以控制時，市場最需要的是「獲利能見度」，儘管市場近期已向下調整企業第4季獲利預期（特別是針對電子股），然他也坦言，想要確實量化中美貿易戰等外部變數，對企業2019年獲利帶來的潛在衝擊，「實在不是容易的事」。根據瑞銀分析師團隊所做由下而上（bottom-up）財務研究，台股企業2019年獲利年增率約為9.2％，但一如董成康的提醒，在全球變數橫生環境中，不能忽視此估值下修的風險。匯豐證券台股策略分析師陳建名表示，外資大賣超後，MSCI台灣指數今、明年的本益比是12.6與12.1倍，仍高於MSCI亞洲不含日本指數的11.5與10.3倍。前者今、明年的獲利年增率是6.6與5.1％，遜於後者的13.1與10.8％。只有在現金殖利率方面，由MSCI台灣指數戰勝MSCI亞洲不含日本指數。值得注意的是，匯豐提醒，台股電子類股的獲利下修潮，尚未告一段落，必須提防一旦大廠法說不如預期，便可能牽動市場展開新一波調降電子股獲利預期的衝擊。

女子職業網球協會WTA 18日宣布，已確定獲得2018年終世界排名第一的羅馬尼亞球后哈蕾普（Simona Halep）由於背傷未癒，決定退出21日在新加坡開打的WTA年終總決賽。哈蕾普本季的優異表現，確保了她連續第五次入圍WTA年終總決賽，但在9月30日進行的中網首輪比賽中，哈蕾普因背部不適退賽，經核磁共振掃描MRI檢查後，確認是椎間盤突出。經過與團隊以及醫生的多次討論後，哈蕾普最後還是決定退賽。「今年是我取得難以置信成績的一年，」哈蕾普說，「本來我希望能在總決賽能有好的結束，但遺憾的是我的背傷還沒恢復，我還是需要把長期的身體健康放在第一位。」年終賽只有八名參賽球員，是世界排名最高的八位女球員，哈蕾普的退出，由荷蘭名將芭坦絲（Kiki Bertens）替補入圍，這是她生涯首度參加年終賽單打項目，過去芭坦絲曾在雙打入選。其他七位晉級WTA年終總決賽的球員，分別為德國的柯波兒（Angelique Kerber）、日本的大坂直美、捷克的柯薇托娃（Petra Kvitova）與普莉絲可娃（Karolina Pliskova）、丹麥的沃茲妮雅琪（Caroline Wozniacki）、烏克蘭的絲薇托莉娜（Elina Svitolina）、與美國的史蒂芬絲（SloaneStephens）。

營業時間還沒到，信義區百貨就湧入大量人潮，多數是為了化妝品優惠。照片為信義區百貨示意圖。（攝影／黃威彬）針對今年百貨公司的週年慶，根據理財一零一公司（Money101）調查了消費者的刷卡傾向，發現有40.77％民眾的預算落在1萬至3萬元，約是全體受僱員工平均薪資4萬1241元（主計總處8月數據）的24％到72％；接下來依序是預算不到1萬元的27.81％、3萬至5萬元的16.2％、5萬至10萬元的9.72％、10萬至20萬元的3.49％，以及20萬元以上1.98％。此外，今年有60.49％的民眾鎖定化妝品與保養品，預計採購服飾的有39.06％，以及3C用品的32.31％、鞋類的25.56％、精品配件和包包的24.12％、家電的18.99％等等；值得一提的是，高達77.86％民眾都在乎的一個問題是──到底要刷哪張卡才能得到最高的現金或禮券回饋，其次為分期零利率的期數（關心民眾12.51％），接下來才是可否藉著刷卡累積紅利點數（關心民眾5.85％）、累積哩程（關心民眾3.78％）等等。為何一場週年慶活動會讓消費者紅了眼？Money101台灣董事總經理周純如說，即使民眾購物習慣已逐漸由實體通路轉往電子商務，但每年百貨週年慶的地位仍不可動搖，「以多數化妝品品牌來說，全年都沒有折扣，只會在週年慶檔期推出九折優惠，加上百貨公司提供至少一成的滿額送禮券以及各家銀行信用卡的現金與禮券回饋，……其實，消費者在血拼之前，如果認真做功課多比較，還真可以省下一筆可觀的開銷。」掌握消費訣竅像練功，專家提醒週年慶「照五大步驟走」至於週年慶該怎麼買？周純如提醒，不妨照著五大步驟走，首先，列好購物清單，在保養品的部分建議鎖定週年慶獨有的「超大容量」、「專櫃滿額贈」，一般買下來都有機會比平常便宜五到八折，若是3C家電類，可事先透過網路比價，藉此選出最適商品；第二步是，提前算出回饋門檻級距，把握禮券時效──可以現抵的部份都直接抵用。「第三步是搭配百貨聯名卡。我舉新光三越信義新天地為例，如果使用新光三越聯名卡，化妝品消費滿2萬元會加碼送200元，回饋率多1％。另外像台新銀的新光三越聯名卡則是滿3萬元加碼500元，回饋率多1.6％。還有聯邦微風聯名卡，在微風松高週年慶的前四天，消費滿3千元送100元，微風信義在首四日滿5千元送200元，算下來，回饋率多賺3％到4％。」她說。掌握消費訣竅也像練功，講到第四步，話題彷彿進入另一個層次，她指出，民眾若能搭配兩張以上信用卡，拆單換卡刷，禮券回饋可以拿得更多，「舉例來說，我消費1萬元，假設只刷一張信用卡，依據銀行差異，只能獲得100到200元的銀行刷卡禮，但如果我搭配兩張信用卡，可以多獲得100元禮券，回饋率立刻從1％變成3％。」最後一步，選擇刷現金回饋卡或哩程累積卡。周純如說，民眾在週年慶除了百貨公司的滿額贈、銀行刷卡禮之外，挑對信用卡還可以享有信用卡本身的現金回饋或是哩程累積，「值得注意的是，有12.51％民眾在乎購物分期零利率，所以我也提醒，民眾應該事先了解，手上信用卡分期之後是否還享有原卡片回饋，仔細權衡，才能找出對自己最好的刷卡策略。」更多信傳媒文章

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】柯P不重視年輕人? 2018「雙北市長青年論壇」21日下午於台大綜合大講堂舉行，邀請台北市長候選人與青年對談，台北市長參選人丁守中、姚文智、李錫錕、吳蕚洋等4人均到場，獨缺台北市長柯文哲，四位候選人炮口一致，齊轟柯不重視年輕人，柯則表示，等11月8日請假後再說。柯P甫於20日脫口「台灣女性不化妝，直接上街嚇人」一說，李錫錕抓緊機會直批柯文哲不僅失言，更看不起世界一半的人口，污辱了媽媽、姊姊、妹妹及台灣一千萬以上的女性，「失言又失格」。李錫錕更批評未出席的柯文哲，身為首都市長，不接受辯論、不接受挑戰，所有會露出缺點的事情都不幹，用藉口溜掉這場有意義的活動，完全不重視年輕人，直呼「不意外」。對於被問到是否擔心年輕人的投票意願不高，李錫錕表示，不要低估年輕人的判斷力，他一輩子都和年輕人在一起，年輕人不到考試不用功看書，不到選舉投票不會認真看候選人；等到投票前一兩周，年輕人一定會為自己的未來投下一票。丁守中則認為，柯文哲的政策「不切實際」，只靠「網紅」和「學姊」包裝，政策不過是吹牛，經不起考驗。他表示，網路聲量及民調絕對不等於選票，他會一步一腳印，加速台北的建設。「雙北市長青年論壇」共針對四大主題進行辯論，包括住宅、交通、勞動以及台青外移等問題。現場，行政院政務委員唐鳳也與會聆聽，也坐在眾多年輕學子中，對青年論壇表示肯定。柯文哲辦公室曾多次表示，他不是迴避辯論，是擔心市政受影響，希望等11月8日他正式向市府依法請假競選後，再評估是否參加辯論。4位台北市長參選人雖炮口一致對柯，不過，據「台灣民意基金會」21日公布的民調顯示，柯文哲的支持度仍達42.1%，遠高於國民黨候選人丁守中和民進黨姚文智的加總。

作者為政治大學東亞所博士美國副總統彭斯前一陣子講了幾句批評中國的話，引起不少遐想，一些人認為這是「新鐵幕演說」。其實，差遠了。雖然美國與中國的競爭是激烈的，但是美國要維護的利益遠遠超過中國所要維護的，而兩者的國力卻沒有相差那麼懸殊；換句話說，美國有備多力分的問題，而中國相對沒有。以軍事與經濟力量為主要基礎的「國力」，在國家的交往中發揮著最為根本的結構塑造作用。例如中國的驅逐艦為什麼敢在南海的人工島附近緊追美國的驅逐艦，似乎不怕一頭撞上去？兩大強國都知道撞上去後會很麻煩，但是有一點大多數媒體人視而不見，但是軍方人士與軍方智庫則知之甚詳：在這個地方美國打不贏，而美國還有其他地方要關注，不可能把全部資源都投注在這個無底洞上。每天打開美國「外交事務」（Foreign Affairs）、「外交政策」（Foreign Policy）、「國家利益」（National Interest）等的網站，就不免有此感觸。中國與兩岸議題也許不時會出現在他們的網頁上，但是每天的文章，還包括以色列，伊朗，沙烏地阿拉伯，北韓，印度，以及網路戰、太空、預算與國債等等議題。此外，雖然美國的政客、大眾媒體吹噓著「美國第一」，且在前述這些刊物上的文章，也有不少對美中關係頗為悲觀，但如果仔細辨別，會注意到來自哈佛大學與麻省理工學院的學者，其實大多數持更具現實感的戰略立場，也就是會考慮美國的國力，反對過度伸張。他們之中的許多學者正積極鼓吹承認現實，接受強權政治復歸的不可避免，並批評過往一段時間那些「自由主義國際秩序」等論說的自我吹捧（或者催眠）的種種弊病。為什麼那些在最聰明的學生就讀的學校任職的那些最聰明的學者，會反對美國繼續在朝鮮半島、在台海、在伊朗、甚至在烏克蘭搞事情？不僅因為打不贏，還要消耗大量軍費，而美國每年必須償還的國債現在已經讓財政非常吃緊。貿易戰也是如此。美國想用貿易戰逼中國大陸讓步，中國則表現出一副要打持久戰的姿態；或許中國股市已經先跌了一陣子，但是美股也早已高處不勝寒，兩年以來一直存在著大跌的可能性，誰更耐得住大跌之後的國內壓力？兩國的經濟規模非常接近，外貿總量與對外貿易額則是中國遠大於美國，體制上雙方各有勝場，難道這樣的兩個國家打貿易戰，只有一方該害怕？然後，竟然有許多人說貿易戰與彭斯的講話都是導向「新冷戰」。為什麼這種說法在大陸似乎應者聊聊，甚至根本不願接招？因為大陸在全球貿易上扮演接近二戰之後美國的角色，現在要的是包括美國的全世界的市場！細讀這個彭斯的講話，究竟是誰怕誰？在當前的發展趨勢下，美國若要推動新冷戰，也只能扮演蘇聯的角色，最後恐怕只會被自己的孤立作為給憋死。美國缺乏足夠的經濟資源與軍事資源，甚至也缺乏足夠堅強的同盟關係，去與中國進行一場「新冷戰」。現在幾乎只有美國與少數美國的僕從國把中國當「壞人」，真正的「國際社會」並非如此。只要中國繼續在國際上扮演主要的投資與貿易發動機的「好人」角色，美國的種種作為都幾乎不可能達到預期的效果，「新冷戰」將是只聞樓梯響，始終下不來。馬克思說過一句話，「一切歷史事變與人物都會出現兩次，第一次是悲劇，第二次是鬧劇。」用第一次的悲劇去設想第二次，只會得到南轅北轍的結果，不但沒把對手關起來，反而是孤立了自己，把自己關了起來。這類情景，是歷史經常給人們開的一大玩笑。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

工商時報【台北訊】今年重陽節，位於淡水的潤福中高齡專用住宅，為慶祝二十二周年館慶，舉辦了一場作品全由中高齡者創作的陶藝展「歲月靜好．壺器時光」；潤福的楊子敬董事長也同場發表新書作品「董事長說故事－共居、共餐、共學、共樂的老後人生」。本次陶藝展展出作品都是來自潤福中高齡住戶用心的創作，其中最高齡的創作者甚至已經高齡九十。「壺器」作品以臺灣的茶席文化作為創作方向，參展學員有的以當代的思潮為創作發想，運用了精湛技巧表現既現代又有古典之美的完整茶席；也有的以科學精神，將壺器當做精密儀器般來詮釋，創作出實用並兼具藝術性的作品；更難能可貴的是，幾位已過遲暮之年的學員，仍能不受年齡限制，以愉悅的創作心境，將繽紛炫麗之色呈現於作品之中。這是一群幸福的長者在潤福共居、共餐，過著悠靜淡然的時光；同時也是潤福陶藝社學員們共學、共樂的歡樂與幸福時光，這就是「成功老化」的典範，恰與楊子敬董事長發表新書所倡議的觀念互相呼應。二○一八年，台灣正式邁入「高齡社會」，預計二○二五年，將成為聯合國定義的「超高齡社會」。迎向這個趨勢，個人、家庭與群體必須以新的觀念、態度與做法，創造更健康、和諧、有價值的社會。「潤福」楊子敬董事長以自己八十八歲的經驗，更將二十多年來在潤福中高齡住宅服務年長者的專業，以及從潤福住戶身上學習到的人生智慧，整理成書。書中透過一篇篇關於老後的人生故事，他邀請讀者一起想像年老的情境，並思考問題，例如：我們真的知道「老」是怎麼一回事嗎？安全自在的老後生活空間在哪裡？是否做好熟齡的財務規劃？如何儲存身心健康的本錢？接受長照，還是自己來罩？退休後，就不能繼續服務社會，也難以維繫人際關係嗎？老了以後為什麼還學才藝？如何一圓年輕時的夢想，享受豐富燦爛的銀髮人生？這本書特別是寫給對於老後人生規劃感到茫然的年長者；不知如何陪伴父母面對這段人生旅程的子女；思考如何開創更合宜照護模式的銀髮產業。書中結合理論與實務，透過一篇篇貼近生活的故事，邀請讀者一起想像與思考，在面對年老的情境時，可以有哪些選擇與做法？也經由探討問題的過程，讓社會大眾與相關單位理解，老年要面對的實際狀況有哪些？可以如何準備？以便自主掌握幸福晚年。同時，楊董事長也希望透過這本書讓年輕人認識老人，進而懂得如何服務老人、照顧老人，也能及早對自己未來人生的必經之路，有早一步的了解與認識。人一生只會老一次，每個人都必須及早體認，也需要預先學習，務必了解人口高齡化的問題不可能只靠政府或社會福利就可獲得完整而全面的解決方案。要懂得自立支援與及早正確的規劃，才可能擁有健康、有保障的老年。書中內容還融入「潤福」的具體專業做法，絕對值得參考學習。本書更獲得潤泰集團尹衍樑總裁、臺北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮恭主任、臺北市立聯合醫院黃勝堅總院長、玄奘大學簡紹琦校長一致推薦，的確能幫助即將或已面對老化過程的讀者調整觀念與做法，擺脫「下流老人」的命運，成為活躍、正向老化的世代。